Follow us

shape.gr

Παρ, 08 Δεκ 2023

Πώς η Taylor Swift "έχτισε" αντοχή στον διάδρομο | Το απόλυτο hack!

Δοκίμασέ το και εσύ την επόμενη φορά που θα πας στο γυμναστήριο!

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πεμ, 07 Δεκ 2023

3 άγνωστα συμπληρώματα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό καλύτερα από ό,τι έχεις δοκιμάσει μέχρι τώρα

Εάν θέλεις να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου ξέχνα τη βιταμίνη C και τον ψευδάργυρο. Αυτά τα συμπληρώματα κάνουν δουλίτσα.

Πεμ, 07 Δεκ 2023

Επίμονος ή ανυπόφορος πόνος στην κοιλιά | Τι φταίει;

Ποιες είναι οι συνήθεις αιτίες του έντονου κοιλιακού πόνου και πώς αντιμετωπίζονται;

Τετ, 06 Δεκ 2023

Κέρδισε 10 χρόνια ζωής με το εύκολο διατροφικό πλάνο

Μελέτη έδειξε την συσχέτιση μεταξύ ορισμένων τροφών και την αύξηση της μακροζωίας.

Τετ, 06 Δεκ 2023

Το τσάι αγκινάρας είναι trend | Και χαρίζει τέλειο δέρμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό και μειώνει τη χοληστερίνη

Ένα τσάι που δεν μοιάζει με τα άλλα και μπορεί να ωφελήσει την υγεία σου: το τσάι αγκινάρας.

Τρι, 05 Δεκ 2023

Vegan διατροφή: Βελτιώνει την υγεία της καρδιάς σε 8 εβδομάδες, αποκαλύπτει μελέτη

Σε μόλις δύο μήνες όσοι ακολούθησαν vegan δίαιτα είχαν χαμηλότερη ινσουλίνη, μειωμένο βάρος και μειωμένα επίπεδα πρωτεΐνης που σχετίζεται με καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικό, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Τρι, 05 Δεκ 2023

Βελτίωσε τη λειτουργία του εγκεφάλου σου με αυτήν την άσκηση

Ίσως, το κάθισμα του γραφείου δεν είναι και τόσο κακή ιδέα.

Δευ, 04 Δεκ 2023

Το νέο trend αλλάζει την ώρα που παίρνεις το δείπνο σου

Υπόσχεται μείωση φουσκώματος και έλεγχο της πείνας.

Δευ, 04 Δεκ 2023

Ω -3 & Ω-6 λιπαρά οξέα: Γιατί πρέπει να ισορροπήσεις την κατανάλωσή τους;

Δύο λιπαρά με διαφορετικούς ρόλους που απαιτούν ισορροπία στον οργανισμό σου.

Παρ, 01 Δεκ 2023

Θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου; Άλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι

Ένα νέο "εργαλείο ζωής" θα σε βοηθήσει να μεταμορφώσεις την καθημερινότητά σου.

Παρ, 01 Δεκ 2023

Ένα τρικ για να ανανεώσεις την πεσμένη ενέργειά σου

Μας ευχαριστείς μετά, όταν θα νιώθεις καλύτερα και θα έχεις ανακτήσει την ενέργειά σου!