ΣΝΑΚ
Σε επισκέφθηκαν οι απογευματινές λιγούρες; Το super snack της Τζένης Μελιτά είναι αυτό που χρειάζεσαι
Η Τζένη Μελιτά δείχνει πώς να συνδυάσουμε σωστά την απόλαυση με την υγιεινή διατροφή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΙΛΕΝΑ ΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΥ
Φλογέρες με πατάτα- Το χορταστικό σνακ της νηστείας
Μια νηστίσιμη εναλλακτική στην κλασική φλογέρα, ένα ιδανικό κολατσιό για τα παιδιά στο σχολείο ή ένα λαχταριστό σνακ για εσάς.
Κακοκαιρία Adel | 5 comfort snacks για την κακοκαιρία έως 250 kcal
Μικρές, ζεστές επιλογές που σε χορταίνουν χωρίς να σε βαραίνουν - ιδανικές για τις ώρες που η Adel σε κρατάει μέσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Γιατί οι μαμάδες κουραζόμαστε τόσο πολύ όταν ετοιμάζουμε τα ταπεράκια για το σχολείο; Νέα έρευνα αποκαλύπτει τους λόγους
Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει όλους τους λόγους για τους οποίους οι γονείς- κυρίως οι μαμάδες- κουραζόμαστε τόσο πολύ με την προετοιμασία των σνακ και του φαγητού που θα πάρουν τα παιδιά στο σχολείο.
Το ιδανικό σνακ για μετά το κολύμπι που προτείνει η διατροφολόγος
Θρεπτικό και πάνω απ' όλα ελαφρύ!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Strawberry Banana Bread - Το απόλυτο σνακ!
Μια εύκολη συνταγή που είναι θρεπτική και ιδανική για το σχολείο ή το γραφείο!
"Snack time"| Το απογευματινό σνακ που επιλέγει η Ελένη Πετρουλάκη
Ελαφρύ και θρεπτικό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τα 12 καλύτερα σνακ για επίπεδη κοιλιά
Αυτά τα σνακ στοχεύουν στο λίπος της κοιλιάς με πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιή λίπη για να σε κρατούν χορτάτη αλλά και αδύνατη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Μπορεί ένα μικρό σνακ πριν από τον ύπνο να καταπολεμήσει τις αϋπνίες;
Το viral sleep hack που συναντάς όλο και συχνότερα ως απάντηση στις διαταραχές του ύπνου, δεν φαίνεται να εντυπωσιάζει ιδιαίτερα τους ειδικούς.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Σνακ για τη δουλειά | Ιδέες για σωστές επιλογές και καλύτερη οργάνωση
Η διατροφή στη δουλειά είναι η λύση για να αποδώσεις καλύτερα, να βελτιώσεις τη συγκέντρωσή σου και να νιώσεις πιο δυνατή όλη μέρα.
Αντί για τοστάκι... ταπεράκι | Υγιεινά σνακ για τη δουλειά
Καλό και εύκολο ένα τοστάκι που μπαίνει στην τσάντα του γραφείου, αλλά για δες εδώ άπειρες εναλλακτικές ιδέες για σνακ που θα λατρέψεις.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR