τι να φάω

Κολοκυθάκια γεμιστά με αυγολέμονο
ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΑ14 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Κολοκυθάκια γεμιστά με κρέμα αυγολέμονο

Ένας από τους πιο νόστιμους τρόπους να απολαύσεις τα πράσινα κολοκυθάκια

Συνταγή για κεφτεδάκια
ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΑ13 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ, 2019

Συνταγή για κεφτεδάκια σε σάλτσα ντομάτας | Ένα πιάτο που λατρεύουν όλοι

Μια τέλεια συνταγή για να αξιοποιήσεις τον κιμά με τον πιο λαχταριστό τρόπο

Πώς να τρως υγιεινά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ18 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ, 2019

Πώς να τρως υγιεινά και λιγότερο στις εξόδους σου

Να πώς θα καταφέρεις να συνδυάσεις το φαγητό απέξω με την υγιεινή διατροφή

αποτοξίνωση
ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

Οι 19 τροφές που καίνε το λίπος και βοηθούν στην απώλεια βάρους

Μάθε τις 19 τροφές που καίνε λίπος και σε βοηθούν στο αδυνάτισμα, όπως εξηγεί η δρ Μαρία Ψωμά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ07 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

Τι να φάω στις διακοπές; Να πώς θα τρως σωστά το καλοκαίρι

Η ιατρός βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά μας δίνει μερικές τελευταίες συμβουλές πριν τις διακοπές του καλοκαιριού

διατροφή, λαχανικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ04 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ, 2019

9 λαχανικά πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη για να νιώθεις χορτάτη με μικρότερη ποσότητα φαγητού

Μάθε τα 9 λαχανικά που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και ενισχύουν την ενέργεια του οργανισμού και την απώλεια βάρους.

λαχανικά, διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ27 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Οι 5 καλύτερες τροφές που αυξάνουν τον κορεσμό και βοηθούν στην απώλεια βάρους

Μάθε τις τροφές που σε κρατούν χορτάτη και μειώνουν το αίσθημα πείνας

πλάνο τριών ημερών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ21 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Η ειδικός εξηγεί | Πώς μοιάζουν 3 μέρες από το ιδανικό διατροφικό πρόγραμμα;

Παρακάτω δες τα παραδείγματα από 3 ιδανικές μέρες διατροφής

τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ14 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης

Η Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό

υγιεινά σνακ για την παραλία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ03 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Τι να φάω στην παραλία; Τι να προτιμήσεις στην καντίνα, στην ταβέρνα, σε μια ερημική θάλασσα

Μάθε πώς θα τρως σωστά ακόμα και στην παραλία με έξυπνες επιλογές παντού.

Best of network