τι να φάω
Διατροφή ενάντια στην κυτταρίτιδα | Ποιες είναι οι αιτίες και οι τροφές που μπορούν να βελτιώσουν το δέρμα
Η Δρ Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις αιτίες εμφάνισης κυτταρίτιδας αλλά και τη διατροφή για να την εξαφανίσουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗςΤι να φάω σήμερα; Η ελαφριά σαλάτα με ζυμαρικά και σάλτσα γιαουρτιού είναι η πιο γρήγορη καλοκαιρινή συνταγή
Μία σαλάτα ζυμαρικών είναι η καλύτερη λύση για να φτιάξεις ένα γρήγορο φαγητό για το γραφείο. Δοκίμασε τη δική μας αγαπημένη συνταγή με σάλτσα γιαουρτιού
ΓΡΑΦΕΙ: ΓΑΒΡΙΗΛ ΝΙΚΟΛΑΙΔΗς10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης
Η Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗςΟι 5 καλύτερες τροφές που αυξάνουν τον κορεσμό και βοηθούν στην απώλεια βάρους
Μάθε τις τροφές που σε κρατούν χορτάτη και μειώνουν το αίσθημα πείνας
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς10 υγιεινά σνακ για πρωινό και απεριόριστη κατανάλωση από την δρ Μαρία Ψωμά
Πώς να φτιάξεις μόνη σου τα πιο υγιεινά σνακ για πρωινό, που μπορείς να τρως άφοβα. H δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τα 10 υγιεινά σνακ που μπορούμε να τρώμε απεριόριστα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗςΤι να φάω την Καθαρά Δευτέρα; Δες πώς θα γεμίσεις το πιάτο σου με τις συμβουλές της διαιτολόγου
H διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου ετοιμάζει για εμάς το πιάτο της Καθαράς Δευτέρας. Ιδού τι πρέπει να περιέχει
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR8 τρόποι για να τρως ελαφριά αλλά και νόστιμα το μεσημέρι
Με τις συμβουλές μας δε θα λατρέψεις απλώς το μεσημεριανό σου, αλλά κυρίως, τίποτα δε θα "απειλήσει" την ανάγκη σου για μία σωστή διατροφή ή την προσπάθειά σου να χάσεις βάρος
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗΙδέες για σάντουιτς με αραβική, φοκάτσια, τσιαπάτα και όχι μόνο (κατάλληλα για υγιεινή διατροφή!)
Εύκολες και γρήγορες συνταγές που μπορείς να φτιάξεις γρήγορα και να τις δοκιμάσεις στο γραφείο ή όπου αλλού θέλεις
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR7 τροφές για επίπεδη κοιλιά και υγιές πεπτικό σύστημα
Η βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει πώς να αποφύγεις το φούσκωμα και τη δυσκοιλιότητα και να αποκτήσεις μια επίπεδη κοιλιά
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς5 τροφές που θα μας κρατήσουν όμορφες στο κρύο
Δες ποιες είναι οι χειμωνιάτικες υπερτροφές που θα αποτελέσουν ασπίδα για το δέρμα σου
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR6 τρόποι για να αλλάξεις τις συνήθειες που παχαίνουν
Το αδυνάτισμα είναι πιο εύκολο όταν σταματάς τις συνήθειες που παχαίνουν. Δες πώς θα τα καταφέρεις
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR