τι να φάω

πλάνο τριών ημερών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ21 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Η ειδικός εξηγεί | Πώς μοιάζουν 3 μέρες από το ιδανικό διατροφικό πρόγραμμα;

Παρακάτω δες τα παραδείγματα από 3 ιδανικές μέρες διατροφής

Θέλεις περισσότερη ευλυγισία και ενδυνάμωση; Αυτό το σετ ασκήσεων στο σπίτι είναι αυτό που ψάχνεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ14 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Διατροφή ενάντια στην κυτταρίτιδα | Ποιες είναι οι αιτίες και οι τροφές που μπορούν να βελτιώσουν το δέρμα

Η Δρ Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις αιτίες εμφάνισης κυτταρίτιδας αλλά και τη διατροφή για να την εξαφανίσεις.

τροφές που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ14 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

10+1 τροφές που ενεργοποιούν το μεταβολισμό και είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεΐνης

Η Μαρία Ψωμά αποκαλύπτει τις τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό

υγιεινά σνακ για την παραλία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ03 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Τι να φάω στην παραλία; Τι να προτιμήσεις στην καντίνα, στην ταβέρνα, σε μια ερημική θάλασσα

Μάθε πώς θα τρως σωστά ακόμα και στην παραλία με έξυπνες επιλογές παντού.

Διατροφή στον καύσωνα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ01 ΙΟΥΛΙΟΥ, 2019

Διατροφή στον καύσωνα | Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγεις και ποιες να προτιμάς;

Για να περάσεις όσο το δυνατόν ευκολότερα αυτές τις μέρες

ΔΙΑΤΡΟΦΗ27 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2019

Φράουλες | Τα διατροφικά οφέλη του superfruit του καλοκαιριού

Η βιοπαθολόγος Δρ. Μαρία Ψωμά αναλύει τα πολλαπλά οφέλη της φράουλας

ΔΙΑΤΡΟΦΗ20 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2019

Υγιεινά σνακ για την παραλία | Τα καλύτερα σνακ για θάλασσα και εκδρομή από την δρ Μαρία Ψωμά

Η ιατρός Δρ. Μαρία Ψωμά σου προτείνει τα ιδανικά σνακ για την παραλία – ελαφριά και γευστικά

διατροφή, γυναικα, καλοκαίρι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ07 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2019

Οι 12 τροφές που σε κρατούν χορτάτη, μειώνουν την πείνα και την όρεξη

Η δρ Μαρία Ψωμά συστήνει τις βασικές τροφές που προκαλούν κορεσμό και βοηθούν στην προσπάθεια για απώλεια βάρους

λαχανικά, διατροφή
ΥΓΕΙΑ01 ΙΟΥΝΙΟΥ, 2019

Μετεωρισμός | Τα αέρια στομάχου και πώς να τα αντιμετωπίσεις

H Δρ. Μαρία Ψωμά, ιατρός – βιοπαθολόγος, σου δείχνει τους τρόπους να σταματήσεις το πρήξιμο του εντέρου και τα ενοχλητικά συμπτώματά του

διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ22 ΜΑΪΟΥ, 2019

Διατροφή στην εγκυμοσύνη | Οι τροφές που χρειάζεσαι, πόσο βάρος να πάρεις, τα απαραίτητα θρεπτικά στοιχεία

Η Δρ Μαρία Ψωμά, ιατρός-βιοπαθολόγος, μιλά για τον έλεγχο του βάρους κατά τη διάρκεια της κύησης

Best of network