ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
Μακαρόνια με ψωμί | Τελικά παχαίνει αυτός ο συνδυασμός υδατανθράκων;
Ο φόβος για τους "διπλούς" υδατάνθρακες δεν χρειάζεται, το σώμα σου ξέρει πολύ καλά τι να κάνει.
Πρέπει να κόψω εντελώς τους υδατάνθρακες για να ξεφουσκώσω;
Μετά τις διακοπές, για να φύγει γρήγορα το φούσκωμα θα πρέπει να κόψεις εντελώς τους υδατάνθρακες. Ισχύει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τελικά, να τρώω ψωμί και υδατάνθρακες αν κάνω δίαιτα; Ποιοι είναι οι καλύτεροι υδατάνθρακες;
Κάνει να τρώω ψωμί;. Και αν ναι, ψωμί, φρυγανιά ή παξιμάδι; Τι να επιλέξεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
#nocarbs | 10 έξυπνοι τρόποι για να αντικαταστήσεις τους υδατάνθρακες στη διατροφή σου
Σου έχουμε τις πιο υγιεινές παραλλαγές του burger, της πίτσας αλλά και πολλών ακόμα αγαπημένων γευμάτων
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
6 καλοί υδατάνθρακες που πρέπει να έχεις στη διατροφή σου
Δεν είναι κάτι που πρέπει να αποκλείσεις από τη διατροφή σου για να είσαι σε φόρμα
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
7 tips για να τρως πιο «έξυπνα» τους υδατάνθρακες
Όχι, δεν πρέπει να τους αποκλείσεις από τη διατροφή σου όπως φαντάζεσαι
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
7ήμερη διατροφή με υδατάνθρακες | Ναι, μπορείς να τους προσθέσεις στη δίαιτα για απώλεια βάρους
Η διατροφολόγος Αμαλία Γιωτοπούλου μας προτείνει μια ενδεικτική διατροφή, πλούσια σε σύνθετους υδατάνθρακες, ιδανική και για απώλεια βάρους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πώς θα χάσεις κιλά καταναλώνοντας υδατάνθρακες
Προσπάθησε να αντικαταστήσεις τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες με τις εξής 7 θρεπτικές εναλλακτικές
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
