Υγεία : Διατροφή29 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

5 light και θρεπτικά σνακ ιδανικά για το γραφείο

Πλούσια σε πρωτεΐνη που θα σε χορτάσουν χωρίς να σε επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες

ιδέες για σνακ πρωτεΐνης

Το τσιμπολόγημα ενδιάμεσα των γευμάτων μπορεί να σου μοιάζει μια μικρή λεπτομέρεια για την απώλεια του περιττού βάρους όμως αποτελεί μια μεγάλη παγίδα και βασικό εμπόδιο στην προσπάθειά σου, αν κάνεις τις λάθος επιλογές. Τα σνακ σου πρέπει να είναι θρεπτικά για να σου χαρίσουν την ενέργεια που έχεις ανάγκη, ειδικότερα τις ώρες που βρίσκεσαι στη δουλειά, ενώ παράλληλα να σου προσθέτουν λίγες θερμίδες.

Δες επίσης:Αθλητική δίαιτα για τέλεια γράμμωση στην κοιλιά από τη διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη

Τα σνακ πλούσια σε πρωτεΐνη μοιάζουν μια ιδανική επιλογή που μπορεί να ανταποκριθεί στις απαιτήσεις αυτές. Παρακάτω, θα βρεις 5 ιδέες που είναι εύκολο να καταναλώσεις στο γραφείο, την ώρα που θέλεις να τσιμπολογήσεις, και θα συμβάλλουν με τον καλύτερο τρόπο στο υγιεινό σου πρόγραμμα.

Δες επίσης: Αδύνατη μέχρι το καλοκαίρι; Μάθε πώς θα το κάνεις με τις σωστές ασκήσεις!

5 ιδέες για σνακ πρωτεΐνης με λίγες θερμίδες:

Blue Cheese, χυμός ντομάτας και σέλερι

Cottage cheese με λαχανικά

Μήλο με cheddar και πιπεριά

Βραστό αυγό με φασόλια edamame

Παξιμάδια ολικής με μπανάνα και φυστικοβούτυρο

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Best of network