Υγεία : Διατροφή11 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

7 ζεστά ροφήματα για αποτοξίνωση και απώλεια λίπους

Οι τέλειες επιλογές για τα χειμερινά σου απογεύματα

Ρόφημα με κανέλα, μέλι και λεμόνι

Και τα τρία αυτά συστατικά είναι από τους μεγαλύτερους συμμάχους σου στην απώλεια περιττού βάρους και λίπους. Οπότε, ο συνδυασμός τους είναι απλά... θαυματουργός. Ένα τέτοιο ρόφημα καταφέρνει να διατηρήσει τα επίπεδα του σακχάρου στο κατάλληλο σημείο, με αποτέλεσμα να μην αισθάνεσαι πείνα, να συμβάλει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος αλλά και θέτει σε εγρήγορση τον εγκέφαλό σου.

Τσάι με τζίντζερ και πιπερόριζα

Και τα δύο αυτά συστατικά είναι ευεργετικά για τον οργανισμό σου και συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία του κυκλοφορικού σου συστήματος. Παράλληλα, ένα τέτοιο ρόφημα έχει την ιδιότητα να σου κόβει την όρεξη αλλά και να ανεβάζει τους ρυθμούς του μεταβολισμού σου, πράγμα που συμβάλλει στην ταχύτερη απώλεια λίπους. 

Ρόφημα με Κρόκο Κοζάνης, ανανά και τριαντάφυλλο από εταιρεία ΚΟΡΡΕΣ σε συνεργασία με τον Συνεταιρισμό Κροκοπαραγωγών Κοζάνης

Πρόκειται για μια από τις δύο νέες γεύσεις ροφημάτων χωρίς γλουτένη και καφεΐνη της εταιρείας (στη 2η θα βρεις Κρόκο Κοζάνης, βερύκοκο και μάνγκο). Τα βιολογικά ροφήματα Korres αποτοξινώνουν τον οργανισμό σου, ενώ παράλληλα, σε γεμίζουν με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι. Οι γλυκές νότες Τριαντάφυλλου εναρμονίζονται απόλυτα με τον τροπικό χαρακτήρα του Ανανά και το αποτέλεσμα θα σε ενθουσιάσει! 

Ρόφημα λουίζας, ιβίσκου και τσουκνίδας

Η λουίζα, είναι ευρέως γνωστό πως αποτελεί το απόλυτο «βότανο της δίαιτας», αφού έχει την ιδιότητα να σου «κόβει» την όρεξη. Από την πλευρά του, ο ιβίσκος βοηθά στην καλύτερη και γρηγορότερη πέψη των υδατανθράκων και την εντερική δραστηριότητα, ενώ η τσουκνίδα βοηθά στην απώλεια βάρους, αποβάλλοντας τις τοξίνες και ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό σου. 

Αψιθιά

Το εν λόγω ρόφημα έχει την ιδιότητα να βοηθά τον οργανισμό σου στο να μεταβολίζει τους υδατάνθρακες και να βοηθά την πέψη σου όσο λίγα ροφήματα. 2 κουταλάκια του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό είναι αρκετά για το ρόφημά σου. 

Γκουαρανά

Αποτελεί βασικό συστατικό σε πολλά προϊόντα αδυνατίσματος, και όχι άδικα. Το εν λόγω φυτό περιέχει ποσότητες καφεΐνης, που βοηθούν στην καύση λίπους, ωστόσο θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα με  την καρδιά, τα νεφρά ή το άγχος. 

Πράσινο τσάι

Δεν αποτελεί τυχαίο γεγονός ότι πράσινο τσάι θεωρείται ένα από τα κορυφαία λιποδιαλυτικά ροφήματα και έχει πάντοτε κεντρική θέση σε διατροφικά προγράμματα και δίαιτες. Το πράσινο τσάι αυξάνει τους μεταβολικούς ρυθμούς του οργανισμό σου, δρα κατά της κυτταρίτιδας και «καίει» το συσσωρευμένο λίπος. 

Λίγο καιρό πριν καταφθάσουν οι γιορτές, η ανάγκη για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση έρχεται ξανά σε πρώτο πλάνο. Στην προσπάθειά σου αυτή, μεγάλους συμμάχους σου θα βρεις τα ζεστά ροφήματα που αποτελούν φυσικούς λιποδιαλύτες και επάξιους αντιπάλους των καλοκαιρινών και δροσιστικών smoothies.

Εκτός από τις λιποδιαλυτικές και αποτοξινωτικές τους ιδιότητες, παράλληλα, βοηθούν στην ενδυνάμωση του οργανισμού σου τους χειμερινούς μήνες,  καταπραΰνουν τον πονόλαιμο, αλλά και αποδυναμώνουν τη βλέννα που συσσωρεύεται στον οργανισμό από το κρυολόγημα, απομακρύνοντας το μπούκωμα.

Πολλαπλά είναι λοιπόν τα οφέλη τους στην υγεία και τη διατροφή σου, οπότε θα πρέπει να τα εντάξεις από τώρα κιόλας στην καθημερινότητά σου!

Tips για την πιο σωστή κατανάλωση των ροφημάτων:

-Προτίμησε να τα καταναλώνεις περίπου 20 λεπτά πριν από οποιοδήποτε γεύμα σου.

-Φρόντισε να κάνεις διαλείμματα από την καθημερινή κατανάλωσή τους ανά διαστήματα. Ιδανική στιγμή για να κάνεις μια παύση μερικών ημερών, είναι δύο μήνες ύστερα από το ξεκίνημα της κατανάλωσής τους.

Δες παρακάτω τα 7 τοπ ροφήματα- λιποδιαλύτες:

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΠΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι καλύτερες τροφές και ροφήματα πριν την άσκηση για σούπερ τόνωση!
Διατροφη19 Σεπτεμβρίου 2018

Οι καλύτερες τροφές και ροφήματα πριν την άσκηση για σούπερ τόνωση!

Θέλεις να γεμίσεις τη μέρα σου με ευεξία; Βάλε την άσκηση στην καθημερινότητά σου και δες τι να τρως και τι να πίνεις για maximum απόδοση!

Τροφές που τρώμε λάθος: Τα βασικότερα λάθη και πώς να συνδυάζεις και να μαγειρεύεις αυτά τα τρόφιμα
Διατροφη19 Σεπτεμβρίου 2018

Τροφές που τρώμε λάθος: Τα βασικότερα λάθη και πώς να συνδυάζεις και να μαγειρεύεις αυτά τα τρόφιμα

Να πώς θα είσαι σίγουρη ότι απορροφάς όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχεις στο τραπέζι σου

Υπερ-θρεπτικό πρωινό με κινόα, chia, μαύρες σταφίδες, ξηρούς καρπούς και matcha: Να τι τρώει το πρωί η nutrition editor του SHAPE
Διατροφη18 Σεπτεμβρίου 2018

Υπερ-θρεπτικό πρωινό με κινόα, chia, μαύρες σταφίδες, ξηρούς καρπούς και matcha

Ο δικός μου τρόπος για να συνδυάζω στο πρώτο γεύμα δύο υλικά με τεράστια θρεπτική αξία

Διατροφη18 Σεπτεμβρίου 2018

Τα προϊόντα που ήρθαν να αλλάξουν τη διατροφή σου και τον τρόπο που μαγειρεύεις!

Τα προϊόντα Sukrin υπόσχονται να αλλάξουν την διατροφή σου με τον καλύτερο τρόπο

Σία Κοσιώνη
Διατροφη18 Σεπτεμβρίου 2018

Σία Κοσιώνη | Ακολουθεί διατροφή και μας δείχνει την αγαπημένη της σαλάτα

Φροντίζει τη σιλουέτα της μετά τον ερχομό του παιδιού της

Best of network