Υγεία : Διατροφή02 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2018

Νηστίσιμες μπάρες δημητριακών (με γεύση carrot cake!)

Νηστίσιμες μπάρες δημητριακών που θυμίζουν carrot cake και έχουν υπογραφή από τη διαιτολόγο.

Νηστίσιμες μπάρες δημητριακών (με γεύση carrot cake!)

Μέσα στη νηστεία, είναι πιθανό να πέσεις στην παγίδα τρως συνέχεια ψωμί-φρυγανιά-κουλούρι το πρωί, αλλά και ενδιάμεσα. Μπορείς να δοκιμάσεις τις νηστίσιμες μπάρες δημητριακών.
Η ιδανική λύση είναι οι μπάρες βρώμης με γεύση που θυμίζει carrot cake φτιαγμένες από τα χεράκια σου και με συνταγή που προτείνει η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου!

Υλικά για τις νηστίσιμες μπάρες δημητριακών:
  • 2 φλυτζάνια βρώμη
  • 1 μεγάλο καρότο
  • 2 μπανάνες
  • 3 κουτ. της σούπας ταχίνι ή βούτυρο αμυγδάλου
  • 4 κουτ. της σούπας στέβια ή υποκατάστατο ζάχαρης
  • ½ φλ. ξηροί καρποί (ανάμικτοι)
  • 3-4 κουτ. της σούπας λιναρόσπορος
  • 1 κουτ. της σούπας κανέλλα
  • ½ φλυτζάνι σταφίδες (στο τέλος)

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ