shape.gr
Πρωτεϊνούχο και εύκολο στην προετοιμασία: Αυτό είναι το πρωινό της Victoria Beckham
Η επιλογή της Victoria Beckham για ένα θρεπτικό και απλό πρωινό που ξεκινά την ημέρα με ενέργεια.
Είναι το ταχίνι καλή πηγή πρωτεΐνης για τη νηστεία;
Πόσο βοηθά το ταχίνι ως πηγή πρωτεΐνης στη νηστεία και πώς να το συνδυάσεις για καλύτερα αποτελέσματα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Eλεύθερη αναπνοή | Τα πιο συχνά προβλήματα υγείας αυτή την εποχή
Πώς μπορείς να αποκτήσεις ελεύθερη αναπνοή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
8 λόγοι που τα περιστατικά ΔΕΠΥ έχουν αυξηθεί
Δεν έχουν αυξηθεί μόνο οι διαγνώσεις, αλλά έχει αλλάξει και ο τρόπος ζωής, με αποτέλεσμα τα περιστατικά να γίνονται ολοένα και περισσότερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σπανακόπιτα του 1 λεπτού - χωρίς φύλλο και αυγά
Ένα θρεπτικό γεύμα χωρίς να σου "φάει" χρόνο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Κατερίνα Γερονικολού | Βρήκαμε τον σύμμαχό της στην απαιτητική της καθημερινότητα
Τα smartwatches HUAWEI WATCH GT5 έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής της Κατερίνας Γερονικολού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Οι 10 κορυφαίες ασκήσεις για κοιλιακούς σύμφωνα με τους trainers
Οι κοιλιακοί μπορεί να είναι απαιτητικοί, αλλά τα αποτελέσματα αξίζουν τον κόπο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Soft cookie του λεπτού με μεγάλη περιεκτικότητα πρωτεΐνης
Plus: είναι ιδανικό και για άτομα που έχουν πρόβλημα με το σάκχαρό τους!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τι είναι η "αυστραλιανή γρίπη"; Πρώτη εισαγωγή ασθενή σε νοσοκομείο της Ιταλίας
"Καταλάβαμε ότι η φετινή χειμερινή περίοδος, σε ό,τι αφορά την γρίπη, δεν θα είναι εύκολη".
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Η πιο γευστική συνταγή για αλμυρά muffins με ανθότυρο και βρώμη
Μεγάλη απόλαυση σε μια μόνο μπουκιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Ψαλίδα | Πώς θα προλάβεις τον χειρότερο εχθρό των μαλλιών σου
Οι 8(!) τύποι ψαλίδας και οι αιτίες που τις προκαλούν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΗΔΑ ΚΟΤΤΑΡΟΠΟΥΛΟΥ