shape.gr

Παρ, 07 Φεβ 2025

Η Ιωάννα Μαλέσκου με αναλογίες που "κόβουν" την ανάσα - Αυτή είναι η γυμναστική που επιλέγει!

Η γυμναστική είναι μέρος της ζωής της!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 05 Φεβ 2025

Γιολάντα Καλογεροπούλου | Η αγαπημένη της γυμναστική - την κρατά σε φόρμα και τη χαλαρώνει

Η φωτογραφία από το γυμναστήριο του Ηλία Γκότση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τρι, 04 Φεβ 2025

Η Νικολέττα Ράλλη μοιράζεται την πρωτεϊνική εκδοχή του σπανακόρυζου – με τι αντικαθιστά το ρύζι για φουλ πρωτεΐνη;

Αυτή η συνταγή της Νικολέττας Ράλλη θα σε κάνει να ξεχάσεις το παραδοσιακό σπανακόρυζο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 03 Φεβ 2025

Η Κατερίνα Λέχου αποκαλύπτει το πιο σημαντικό πράγμα που ακολουθεί στη διατροφή της

Δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Σαβ, 01 Φεβ 2025

Έλενα Παπαρίζου | Το μυστικό στη διατροφή της που την έκανε να χάσει 8 κιλά

Τα γεύματα που έκανε!

Παρ, 31 Ιαν 2025

Νέα θαυματουργή δίαιτα εμπνέεται από τη φύση - υπόσχεται να μειώσει το βάρος και τη φλεγμονή σε μόλις 3 εβδομάδες

Η φυσική διατροφή που υπόσχεται να βελτιώσει την υγεία σου και να μεταμορφώσει το σώμα σου σε χρόνο ρεκόρ.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 31 Ιαν 2025

Το απρόσμενο άθλημα που αγαπά η Κλαυδία και προτείνει να το ξεκινήσεις άμεσα

Αναμένεται να είναι το επόμενο Ολυμπιακό άθλημα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 29 Ιαν 2025

Έχασε 75 κιλά σε 18 μήνες: Η δίαιτα της δεκαετίας του '80 την έκανε αγνώριστη!

Μια 50χρονη γυναίκα άλλαξε ριζικά τη ζωή της, χάνοντας 75 κιλά με μια παλιά αλλά αποτελεσματική δίαιτα - και δηλώνει πως νιώθει πιο ελεύθερη από ποτέ.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR