shape.gr
Τι τρώνε οι διατροφολόγοι το καλοκαίρι; Πάρε ιδέες από 10 ειδικούς
Ρωτήσαμε δέκα διατροφολόγους ποια καλοκαιρινά τρόφιμα προσθέτουν στο καθημερινό τους πρόγραμμα την περίοδο αυτή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
7 λάθη που κάνεις στη διαλειμματική νηστεία και παίρνεις βάρος
Γιατί έχεις, τελικά, τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα;
Τα καλύτερα boosters κολλαγόνου | Οι τροφές που θρέφουν το δέρμα από μέσα
Μια ολιστική και φυσική προσέγγιση για την διατήρηση του νεανικού δέρματος.
Τι να τρως και τι όχι αν υποφέρεις από φούσκωμα στην κοιλιά
Έχεις φούσκωμα στο στομάχι; Η διατροφή σου παίζει σπουδαίο ρόλο.
Τι είναι τα φυτικά φάρμακα; Η δράση και η ασφάλειά τους
Είναι τα φυτικά φάρμακα "πανάκεια"; Και τι χρειάζεται να γνωρίζεις γι' αυτά ώστε να τα χρησιμοποιείς με ασφάλεια όποτε χρειάζεται;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Νηστεία με νερό | Γρήγορη απώλεια βάρους, αλλά με ποιο κόστος;
Η αλήθεια για μια τέτοιου είδους μέθοδο γρήγορης απώλειας βάρους, όπως αποκάλυψε πρόσφατη έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Διατροφικές συμβουλές για να διώξεις την κυτταρίτιδα
Αν έχεις κυτταρίτιδα, αν η όψη του δέρματός σου δεν σε ικανοποιεί, εκτός από την γυμναστική οφείλεις να παλέψεις τις ατέλειές σου και με τη σωστή διατροφή.
Τι να τρώω στις διακοπές | Οι καλύτερες ιδέες για το εξοχικό, το ξενοδοχείο, το κάμπινγκ
Τι να προτιμήσεις ανάλογα με το μέρος που θα πας διακοπές.
Τι συμβαίνει όταν τρως παγωτό κάθε μέρα;
Το καλοκαίρι έχει ταυτιστεί με μία μπάλα από την αγαπημένη μας γεύση παγωτού.
7 τρόποι για να μην τρως διαρκώς χωρίς καν να πεινάς
Απόφυγε το συναισθηματικό φαγητό και μάθε πώς να μην τρως διαρκώς χωρίς να πεινάς.
Αντιφλεγμονώδης τρόπος ζωής | Τι είναι και γιατί μας ενδιαφέρει
Ο όρος αυτός είναι καινούργιος -και ίσως όχι απόλυτα σωστός – ωστόσο η φλεγμονή και η αρνητική επίδρασή της στον οργανισμό μας είναι κάτι γνωστό. Μάθε εδώ πώς επιδρά και τι μπορείς να κάνεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ