ΑΥΠΝΙΑ
Δευ, 02 Νοε 2020
«Δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ, τι να κάνω;» | Τα 6 βήματα για έναν καλό ύπνο
Αν δεν μπορείς να κοιμηθείς το βράδυ εδώ θα βρεις τα 6 βήματα που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα και πιο γρήγορα
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 11 Αυγ 2020
Κάνε αυτό για να αποκοιμηθείς σε λιγότερο από 1 λεπτό!
Απλό, γρήγορο και αποτελεσματικό! Αυτό είναι το απόλυτο μυστικό για να σε παίρνει ο ύπνος γρήγορα
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Τρι, 12 Νοε 2019
9 πράγματα που ΔΕΝ έχουν στο υπνοδωμάτιό τους οι χαρούμενοι άνθρωποι
Πώς θα βελτιώσεις τον ύπνο σου και θα αισθάνεσαι πιο ξεκούραστη
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Κυρ, 04 Αυγ 2019
Καλύτερος ύπνος | Πώς να κάνεις τα ανήσυχα βράδια πιο ήρεμα
Νίκησε την αϋπνία και τα προβλήματα ύπνου
ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Τρι, 26 Φεβ 2019
Τι προκαλεί η αϋπνία; 3 συνέπειές της και πώς να τις αντιμετωπίσεις μια και καλή
Σεξ, δέρμα, βάρος...Να πώς τα επηρεάζει η έλλειψη ύπνου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Τρι, 12 Ιουν 2018
Είσαι πρωινός ή βραδινός τύπος;
Kαι τι να κάνεις σε κάθε περίπτωση για να μην υποφέρεις από αϋπνίες.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Πεμ, 26 Απρ 2018
8 λόγοι που δεν μπορείς να κοιμηθείς
Ανακάλυψε στις καθημερινές σου συνήθειες τις αιτίες που σου στερούν τον απαραίτητο ποιοτικό ύπνο.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τετ, 07 Φεβ 2018
Εφηβική αϋπνία: σιωπηλή επανάσταση, συναισθηματική ανησυχία ή ορμονικό θέμα;
Κάνοντας τη νύχτα μέρα: Αϋπνία ή Διαφορετικότητα
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Κυρ, 04 Φεβ 2018
Αυπνία την Κυριακή; Να γιατί συμβαίνει και πώς μπορείς να το ανατρέψεις!
Το φαινόμενο είναι συχνότερο απ'όσο νομίζεις! Μάθε γιατί συμβαίνει και πώς θα το αποφύγεις...
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Δευ, 22 Ιαν 2018
10 φυσικοί τρόποι να σε πάρει (επιτέλους) ο ύπνος!
Βάλε τέλος στις "λευκές" νύχτες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Τρι, 31 Οκτ 2017
Τι προκαλεί αϋπνία; Η βραδινή συνήθεια που ευθύνεται γι' αυτή
Δεν θα μαντέψεις ποια
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ