Follow us

ΥΠΝΟΣ

Πεμ, 12 Νοε 2020

Κινητό δίπλα στο κρεβάτι | 5 λόγοι για να σταματήσεις αυτή τη συνήθεια

Έχεις πολλά να κερδίσεις αν βγάλεις το κινητό από το υπνοδωμάτιο σου.

ΓΡΑΦΕΙ: EΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Δευ, 02 Νοε 2020

«Δεν μπορώ να κοιμηθώ το βράδυ, τι να κάνω;» | Τα 6 βήματα για έναν καλό ύπνο

Αν δεν μπορείς να κοιμηθείς το βράδυ εδώ θα βρεις τα 6 βήματα που θα σε βοηθήσουν να κοιμάσαι καλύτερα και πιο γρήγορα

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 24 Οκτ 2020

6 εύκολες κινήσεις πριν τον ύπνο για αδυνάτισμα και επίπεδη κοιλιά

Τι να κάνεις πριν πέσεις στο κρεβάτι σου για να χάσεις βάρος και να αντιμετωπίσεις το φούσκωμα

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 30 Σεπ 2020

Κάνε αυτά πριν τον ύπνο! 12 τρόποι που ο ύπνος σε κάνει πιο όμορφη

Ιδού όλα τα οφέλη του ύπνου που ίσως δεν γνώριζες μέχρι τώρα.

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τρι, 11 Αυγ 2020

Κάνε αυτό για να αποκοιμηθείς σε λιγότερο από 1 λεπτό!

Απλό, γρήγορο και αποτελεσματικό! Αυτό είναι το απόλυτο μυστικό για να σε παίρνει ο ύπνος γρήγορα

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΕΛΛΥ ΔΕΣΥΠΡΗ
Τρι, 12 Νοε 2019

9 πράγματα που ΔΕΝ έχουν στο υπνοδωμάτιό τους οι χαρούμενοι άνθρωποι

Πώς θα βελτιώσεις τον ύπνο σου και θα αισθάνεσαι πιο ξεκούραστη

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΩ ΠΑΡΑΣΚΕΥΟΥΔΗ
Πεμ, 10 Οκτ 2019

Είσαι κουρασμένη αλλά δε μπορείς να κοιμηθείς; Άλλαξε αυτές τις 3 συνήθειες

Εσύ καταφέρνεις κάθε νύχτα να απολαμβάνεις έναν ξεκούραστο ύπνο; Αυτές είναι οι συμβουλές και το βιβλίο που χρειάζεσαι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΙΑ ΣΤΑΜΑΤΗ
Τρι, 27 Αυγ 2019

5 τροφές που μας βοηθούν να κοιμόμαστε καλά

Το βραδινό σου δεν παίζει ρόλο μόνο στη σιλουέτα σου αλλά και στο πόσο και αν θα κοιμηθείς καλά.

ΓΡΑΦΕΙ: MARIALENA GOUSIOU
Δευ, 08 Ιουλ 2019