Check up πριν βγούμε στον ήλιο | Ο απαραίτητος δερματολογικός έλεγχος
Τι πρέπει να έχουμε υπόψη μας στον καθιερωμένο δερματικό έλεγχο και τι να θυμόμαστε πριν εκτεθούμε στον ήλιο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Αυτό είναι το πλάνο για περπάτημα σε ανηφόρα ή σκάλα με στόχο την απώλεια βάρους
Και 5 καλοί λόγοι για να ξεκινήσεις περπάτημα σήμερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Mε ποιο λαχανικό θα αντικαταστήσεις κάθε υδατάνθρακα για καλύτερη διατροφή;
Ξέρεις τα fake carbs; Αν θέλεις να μειώσεις και τις θερμίδες που προσλαμβάνεις, δες πως μπορείς να αντικαταστήσεις υδατάνθρακες με λαχανικά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Οι βιταμίνες που χρειάζεσαι στα 20, στα 30, στα 40 και οι βιταμίνες για αντιγήρανση
Ποιες βιταμίνες χρειαζόμαστε σε κάθε δεκαετία που περνάει και ποιες είναι οι βιταμίνες για αντιγήρανση; Η διαιτολόγος συστήνει τις σωστές τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Συνταγή για μάφιν με κακάο χωρίς αυγά | Τέλεια νηστίσιμα μάφιν
Εύκολη και γρήγορη συνταγή για το πρωί με τον καφέ σου και όχι μόνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Vegan πλάνο διατροφής με 1.800 θερμίδες | Να πώς είναι μια μέρα αυστηρής χορτοφαγίας
Δες πώς είναι ένα πλάνο vegan διατροφής σε μία ημέρα και περίπου 1.800 θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Εύκολα σοκολατάκια με 4 υλικά από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
Συνταγή για σοκολατάκια έτοιμα σε 15 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Αυτή είναι η καλύτερη συνταγή για σοκολατόπιτα με φουντούκια και λίγη ζάχαρη - έτοιμη σε 20 λεπτά
Μια δοκιμασμένη συνταγή για σοκολατόπιτα χωρίς πολλή ζάχαρη και έτοιμη σε 20 λεπτά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τελικά, είναι το πλήρες γιαούρτι καλύτερο από το light;
Ποιο θα πρέπει να προτιμήσεις;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 2022 | Η Google αφιερώνει το Doodle της στις γυναίκες
Η Google τιμά τις γυναίκες που ξεπερνούν τα στερεότυπα μέσα από την καθημερινότητά τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
10+1 νηστίσιμες συνταγές για το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας
Επιλέξαμε τις αγαπημένες μας παραδοσιακές (και μη) συνταγές για ορεκτικά, κυρίως και γλυκά
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ