Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας με 6 διατροφικές συμβουλές από την Δρ Μαρία Ψωμά
Πώς θα μπορέσουμε να καταπολεμήσουμε το επίμονο αισθητικό πρόβλημα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΤο πρόγραμμα ασκήσεων με σχοινάκι που καίει 13 θερμίδες το λεπτό
Με ένα μόνο σχοινάκι θα κάψεις θερμίδες και λίπος και θα σφίξεις σημεία που δε φαντάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΈχεις λιγούρα για αναψυκτικό με ανθρακικό; Μάλλον έχεις έλλειψη αυτού του βασικού στοιχείου από τον οργανισμό σου
Ναι, οι λιγούρες σου είναι σύμπτωμα για μια πιθανή έλλειψη κάποιου στοιχείου από τον οργανισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ8 κανόνες για αδυνάτισμα και αποτοξίνωση από τη διατροφολόγο
Γνωρίζουμε όσα χρειάζεται για να τρώμε σωστά;
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΟι 7 καλύτερες συμβουλές διατροφής για αδυνάτισμα και επιτυχημένη δίαιτα
Κάνε τη δίαιτα και την προσπάθεια απώλεια βάρους επιτυχημένη ακολουθώντας αυτούς τους βασικούς κανόνες διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΔιατροφή ενάντια στην κόπωση | Το πλάνο για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια
Πώς να βάλεις τα γεύματά σου σε σωστές ώρες για να αποκτήσεις περισσότερη ενέργεια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΠώς μπορώ να αποκτήσω ενέργεια; Τι να τρως όταν νιώθεις άτονη
Νιώθεις κόπωση κάποιες στιγμές της μέρας; Δες πώς θα αποκτήσεις ενέργεια άμεσα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΤόνωση χωρίς όγκο, μείωση βάρους, αντοχή κ.ά. | Τι προπόνηση να κάνεις ανάλογα με τον στόχο σου
Τι κάνεις αν δε βλέπεις τα αποτελέσματα που θες από την άσκησή σου; Εδώ θα βρεις τα πιο γνωστά πρωτόκολλα άσκησης για να βγεις από το plateau.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΟι 8 τροφές που σου προσθέτουν χρόνια, δημιουργούν σπυράκια και γενικά σου κάνουν κακό
Ποιες είναι οι τροφές που μας κάνουν να δείχνουμε μεγαλύτερες από την ηλικία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗΠώς θα αποδεχτείς τον εαυτό σου; Τα 7 βήματα για να βρεις την ευτυχία
Απλά αποδέξου τον! Έτσι θα κατακτήσεις την ευτυχία και θα αλλάξεις τη ζωή σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗH Ρίνα αποφασίζει να μιλήσει | Το παραμύθι της Ελένης Δασκαλάκη που μας βοηθά να μιλήσουμε στα παιδιά για τη σεξουαλική παρενόχληση
Συζητήσαμε με τη συγγραφέα για το πώς πρέπει να μιλήσεις στα παιδιά σου για αυτό το σοβαρό ζήτημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ