shape.gr
Αναζωογόνησε όλο σου το σώμα με αυτή την προπόνηση pilates 30 λεπτών
Ένα πρόγραμμα για αρχάριους, χωρίς εξοπλισμό, που μπορείς να κάνεις όπου και όποτε θέλεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Γιατί δεν έχω επίπεδη κοιλιά; Η διατροφολόγος δίνει 3 λόγους
Γιατί είναι δυσκολότερο να αποκτήσει επίπεδη κοιλιά μια γυναίκα και τι μπορείς να κάνεις για αυτό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Λάμψη από μέσα | Η κατάλληλη διατροφή για λαμπερό δέρμα
Η σωστή διατροφή μπορεί να τα αντιστρέψει όλα!
Πέντε λόγοι που δεν χάνεις το επίμονο λίπος στην κοιλιά
Αυτές είναι οι πιθανότερες αιτίες για το επίμονο λίπος στην κοιλιά σου.
Πώς θα καταφέρεις να κοιμηθείς εάν έφαγες πολύ
Υπάρχουν στρατηγικές που μπορείς να εφαρμόσεις για έναν ξεκούραστο βραδινό ύπνο.
Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ | Συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο της νόσου
Και τι να κάνεις για να μειώσεις τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Συνταγή για σπιτικά snickers με λίγες θερμίδες και χωρίς ζάχαρη
Αυτό το σνακ είναι φτιαγμένο από αγνά υλικά, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και είναι απολαυστικό.
Καθημερινές συνήθειες που σε κάνουν να φαίνεσαι μεγαλύτερη
Ποιες είναι οι καθημερινές συνήθειες που μπορεί άθελά μας να μας κάνουν να φαινόμαστε μεγαλύτεροι από την πραγματική μας ηλικία.
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Οι προληπτικές εξετάσεις που πρέπει να κάνεις ανάλογα με την ηλικία σου
O Σεπτέμβριος είναι μία καλή περίοδος για το ετήσιο τσεκ απ σου.
Τέσσερα λάθη στην κατανάλωση καφέ σύμφωνα με τη διατροφολόγο
Επιταχύνουν τη γήρανση του οργανισμού.
Καλά λιπαρά | Οι καλύτερες πηγές τους σύμφωνα με την ειδικό
Η διατροφολόγος μάς δίνει τις καλύτερες πηγές.