Credit:OksanaKiian
Όλες έχουμε έρθει αντιμέτωπες με βραδινές λιγούρες και, πράγματι, δεν είναι πάντα δυνατό να αποφύγουμε να φάμε κάτι μετά τις 12 το βράδυ.
Σνακ το βράδυ: οι καλύτερες ιδέες
Το "κλειδί" είναι να προτιμήσεις κάποιο σνακ που δεν θα εκτοξεύσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σου, πυροδοτώντας άλλες λιγούρες ή γεμίζοντας το σώμα σου με περιττές θερμίδες. Παραπάνω σου δίνουμε μερικές ιδέες για βραδινά σνακ που θα σε κρατήσουν χορτάτη μέχρι το πρωί.
Ποια βραδινά σνακ μπορείς να επιλέξεις;
1 κούπα μύρτιλα + 170-220g γιαούρτι χωρίς λιπαρά.
1/4 της κούπας μαύρα φασόλια + 1 μικρή τορτίγια.
1 μεσαίου μεγέθους μήλο + 30g τυρί χαμηλών λιπαρών.
1 μεσαίου μεγέθους μπανάνα + 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο αμυγδάλου.
1 κούπα με στικ καρότου + 3 κουταλιές της σούπας χούμους.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για τάσεις και νέα στη Μόδα, Celebrity και Gossip News στο missbloom.gr
