Advertisement

Follow us

shape.gr

Τρι, 14 Νοε 2023

"Internal Shower" | Μπορεί το viral ρόφημα του TikTok να σε βοηθήσει να αδυνατίσεις πραγματικά;

Αξίζει το ρόφημα Internal Shower το hype και είναι πραγματικά αποτελεσματικό στη δυσκοιλιότητα;

Κυρ, 12 Νοε 2023

8 τοξικές φράσεις που βάζουν τη σχέση σου σε μπελάδες! Ψυχολόγος του Harvard εξηγεί

Αυτές οι τοξικές φράσεις μπορούν σιγά σιγά να καταστρέψουν τη σχέση σου. Ή και πιο γρήγορα από όσο νομίζεις.

Κυρ, 12 Νοε 2023

Σταμάτα να απατάς τη δίαιτά σου | 7 tips για να μείνεις πιστή

Η Γεωργία Παρασκευά, διαιτολόγος-διατροφολόγος, σου δίνει μια νέα διάσταση στην "απώλεια βάρους" και 7 συμβουλές για να μείνεις πιστή στη διατροφή σου.

Παρ, 10 Νοε 2023

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κλαις συχνά

Επιστημονική μελέτη διαπίστωσε ότι το κλάμα μπορεί να έχει μια άμεση και καταπραϋντική επίδραση στους ανθρώπους.

Παρ, 10 Νοε 2023

Πώς επηρεάζει το μάσημα της τσίχλας τον οργανισμό σου;

Το μάσημα της τσίχλας είναι απολαυστικό, διασκεδαστικό και σχεδόν χαλαρωτικό. Επηρεάζει, όμως, την υγεία του οργανισμού σου.

Πεμ, 09 Νοε 2023

Πρωινό γεύμα | Τα συν και τα πλην για ένα σωστό ξεκίνημα

Το να καταναλώνει κάποιος ένα πλήρες πρωινό γεύμα θεωρείται μια υγιεινή συνήθεια. Είναι, όμως;

Πεμ, 09 Νοε 2023

5 λάθη που κάνεις με το φυτικό γάλα που πίνεις

Το φυτικό γάλα είναι μία εξαιρετική εναλλακτική για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη, και όχι μόνο. Μάθε πώς πρέπει να επιλέξεις το δικό σου.

Τετ, 08 Νοε 2023

Οι επιστήμονες απαντούν! Αυτή είναι η κατηγορία τροφών που μειώνει το στρες

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επιφέρει αρνητικά αποτελέσματα στην ψυχική υγεία. Οι ειδικοί δίνουν τη λύση διατροφικά.

Τετ, 08 Νοε 2023

6 λόγοι για να κάνεις διατάσεις καθημερινά - Τι συστήνει η ειδικός

Η Δέσποινα Παπαδοπούλου, καθηγήτρια χορού, χορογράφος εξηγεί ότι οι διατάσεις χρειάζονται τρία συστατικά: εισπνοή, εκπνοή και αγάπη για το σώμα σου.

Τρι, 07 Νοε 2023

Impossible is nothing | Η Αναστασία Μαρινάκου φωτογραφίζεται για το εξώφυλλο του SHAPE Νοεμβρίου

Η πρωταθλήτρια αντοχής ποζάρει με τα αγαπημένα της adidas, και αποκαλύπτεται μια ανάσα πριν τον Μαραθώνιο της Αθήνας

ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Τρι, 07 Νοε 2023

Το γραφείο σου προκαλεί πονοκέφαλο;

Φυσικά δε μιλάμε για το ενδεχόμενο να είσαι... αλλεργική στη δουλειά και να σε πιάνουν τα ψυχοσωματικά σου μόνο και μόνο στη σκέψη ότι έχεις να πας στο γραφείο!