Follow us

shape.gr

Δευ, 18 Δεκ 2023

Κόλλησες γρίπη; Σε πόσο χρόνο θα εμφανίσεις συμπτώματα | 10 σημάδια που δείχνουν ότι την "άρπαξες"

Επιπλέον, πώς μπορείς να αποφύγεις τη γρίπη και να αρρωστήσεις.

Δευ, 18 Δεκ 2023

Πώς να χακάρεις τις ορμόνες της ευτυχίας για να νιώσεις από καλά, καλύτερα!

Χάκαρε τις "ορμόνες της ευτυχίας" και ζήσε μια ευτυχισμένη ζωή.

Παρ, 15 Δεκ 2023

Κι όμως, οι λιπαρές τροφές καταπολεμούν το άγχος

Το συναισθηματικό στρες μπορεί να καταστρέψει την υγεία και την ευεξία σου. Η διατροφή είναι σύμμαχός του.

Παρ, 15 Δεκ 2023

Ξυπνάς εξαντλημένη ή δυσκολεύεσαι να σηκωθείς; Μια νέα μελέτη έχει την απάντηση

Αν νιωθεις υπνηλία συνέχεια και δεν ξεκουράζεσαι, ακόμη κι αν κοιμηθείς περισσότερες από 8 ώρες το βράδυ, δες τι φταίει.

Πεμ, 14 Δεκ 2023

Το τρικ που θα σε βοηθήσει να κόψεις το κρέας

Ένα απλό κόλπο θα μπορούσε να σε κάνει να ακολουθήσεις χορτοφαγική διατροφή.

Πεμ, 14 Δεκ 2023

Τα κλασικά λάθη που κάνεις όταν φτιάχνεις μακαρονάδα

Όλα εκείνα που δεν κάνεις σωστά κατά το μαγείρεμα και αφαιρούν πόντους νοστιμιάς και απόλαυσης στο αγαπημένο μας φαγητό..

Τετ, 13 Δεκ 2023

Αυτό θα είναι το απόλυτο διατροφικό trend το 2024

Η διαρκώς αυξανόμενη τάση στο Διαδίκτυο έχει άραγε διατροφικά οφέλη;

Τετ, 13 Δεκ 2023

Πονόλαιμος; 5 δοκιμασμένα γιατροσόφια που θα σε ανακουφίσουν

Εάν δεν αντέχεις τον πονόλαιμο αυτά τα γιατροσόφια θα σε ανακουφίσουν.

Τρι, 12 Δεκ 2023

Γιατί δεν γερνούν σε κυτταρικό επίπεδο κάποιοι άνθρωποι;

Ανάλογα με το που ζεις, προστατεύεις το δέρμα σου και την υγεία σου από τη γήρανση.

Τρι, 12 Δεκ 2023

Τα 5 βραδινά σνακ που έχουν λίγες θερμίδες και είναι "yummy"

Οι γιορτές πλησιάζουν και χρειάζεσαι μία λίστα με σνακ που δεν θα σε γεμίσουν extra θερμίδες.

Παρ, 08 Δεκ 2023

Τι είναι η δίαιτα 90-30-50 και γιατί έγινε viral;

Θεωρείται ότι αυτό είναι το μυστικό για υγιή απώλεια βάρους. Εϊναι όμως; Ρωτήσαμε την Αναστασία Δ. Κόκκαλη, κλινικό διαιτολόγο -διατροφολόγο, B.Sc (Hons) να μας απαντήσει.