shape.gr
Σπιτική συνταγή | Παρφέ παγωτό χωρίς επεξεργασμένη ζάχαρη
Ένα εντυπωσιακό, υγιεινό παρφέ παγωτό χωρίς ζάχαρη, που ετοιμάζεται στο λεπτό και τρώγεται... με το κουτάλι απ’ το τάπερ!
Στραπατσάδα ή καγιανάς: Συνταγή για το απόλυτα καλοκαιρινό comfort food
Καλοκαίρι είναι να μυρίζει η κουζίνα ντομάτα και αυγά!
ΓΡΑΦΕΙ: SHAPE.GR
Μακαρονάδα τσουχτή | Η light εκδοχή που συστήνει και η διατροφολόγος!
Τσουχτή Μάνης με ζεμύθα. Θα την κάνεις ξανά και ξανά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Λίλα Κουντουριώτη | Ποζάρει με μαγιό στο Shape Ιουλίου και δηλώνει "Η γυμναστική είναι η ψυχοθεραπεία μου"
Η Λίλα Κουντουριώτη φωτογραφίζεται για το εξώφυλλο του Shape Ιουλίου με μαγιό που θα λατρέψεις!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ
Εύκολη συνταγή για σπιτική σάλτσα τομάτας (φτιάξε τώρα για όλο τον χρόνο)
Η ντομάτα είναι στην καλύτερη εποχή της τώρα - Ζουμερή και πεντανόστιμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πώς οι Ιταλοί τρώνε πίτσα κάθε μέρα και παραμένουν αδύνατοι – Η αλήθεια πίσω από το μεσογειακό πιάτο
Τα μυστικά που τους επιτρέπουν να τρώνε την αγαπημένη τους πίτσα, χωρίς να θυσιάζουν την υγεία ή τη φόρμα τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Η κρύα σούπα αποτοξίνωσης που θα σε ελαφρύνει και θα σε ξεφουσκώσει - Ιδανική για τις πολύ ζεστές μέρες
Έτοιμη σε 5 λεπτά, μια σαλάτα σε μορφή κρύας σούπας - ό,τι πιο ανάλαφρο για αυτή την περίοδο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δοκίμασες "Tomato Flight"; Η νέα καλοκαιρινή τάση που τρελαίνει το TikTok - και δεν χρειάζεται καν μαγείρεμα!
Φέτες ντομάτας, χρώμα, υφές και δημιουργικά toppings: το πιο δροσιστικό, εύκολο και instagramικό snack του καλοκαιριού είναι εδώ και σε καλεί να πειραματιστείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Εύα Αντωνοπούλου | Η αγαπημένη της άσκηση και ο διατροφικός κανόνας που τη διατηρεί σε φόρμα - τον τηρεί πιστά
Η γνωστή δημοσιογράφος και παρουσιάστρια μοιράζεται τα μυστικά πίσω από την εντυπωσιακή φυσική της κατάσταση. Τι είναι αυτό που τη βοηθά να παραμείνει υγιής και γεμάτη ενέργεια;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Το most wanted item που φοράει η Κέισι Μίζιου στο SHAPE Ιουλίου είναι πολύ... Fit!
Βρήκαμε το most wanted αξεσουάρ που φοράει η Κέισι Μίζιου στο εξώφυλλο του SHAPE Ιουλίου
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΠΑΠΑΔΑΚΗ