Shape
Τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σου εάν τρως μόνο μία φορά την ημέρα
Αύξηση βάρους, "πονοκέφαλοι διαίτης" και άλλες αρνητικές συνέπειες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
5λεπτο πρόγραμμα άσκησης με hula hoop | Γυμνάσου με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο
Δοκίμασε να γυμνάσεις του κοιλιακούς σου, σαν να ήσουν παιδί, με ένα hula hoop γύρω από την κοιλιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Γιατί δεν πρέπει να τρως πολλά ζυμαρικά;
Πέντε ανεπιθύμητες παρενέργειες που ίσως να θέλεις να αποφύγεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Βοηθά το γιαούρτι στην απώλεια βάρους και ποια θρεπτικά συστατικά σού προσφέρει;
Το αγαπάμε όχι μόνο για τη γεύση του αλλά και γιατί είναι πραγματικό health booster.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σωστή διατροφή μετά τα 30 | Πλάνο 7 ημερών για υγιεινή απώλεια βάρους
Η κατάλληλη δίαιτα έχει σχέση και με την ηλικία σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Έχεις υψηλά οιστρογόνα; Έχεις ασπίδα προστασίας για την COVID-19
Τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων σε μια γυναίκα μειώνουν να νοσήσουμε βαριά από Covid-19, σύμφωνα με σκανδιναβική έρευνα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τα λάθη που κάνεις με τη διάταξη των τροφίμων στο ψυγείο
Και πώς να τα διορθώσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Εμβόλιο COVID-19 στην εγκυμοσύνη και αντισώματα στο μωρό
Βρέφη μητέρων που εμβολιάστηκαν έναντι COVID-19 στην κύηση παρουσιάζουν αντισώματα στους 6 μήνες μετά τη γέννηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Προκαλεί το άγχος γαστρεντερικές διαταραχές; Τα συμπτώματα και τι να κάνεις
Σου έχει τύχει να αγχωθείς και να τρέξεις στην τουαλέτα; Το άγχος και η διάρροια φαίνεται πως έχουν στενή σχέση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τι να φάω όταν έχω άγχος, στενοχώρια ή νιώθω μοναξιά για να νιώσω καλύτερα ψυχικά;
Η διατροφολόγος μάς αναλύει ποια τρόφιμα μπορούν πραγματικά να ανακουφίσουν την ψυχική μας υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς
Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις υγιεινή διατροφή; Ποια να διαλέξεις με βάση την ηλικία σου
Τι διατροφικές αλλαγές να κάνεις στη δεκαετία των 20, των 30, των 40, των 50.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς