ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Αδυναμία στα γλυκά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ08 ΑΠΡΙΛΙΟΥ, 2019

Αδυναμία στα γλυκά; 6 tips για να τα απολαμβάνεις χωρίς τύψεις

Πώς θα καταφέρεις να κάνεις τα γλυκά σου πιο light και υγιεινά.

πόσες θερμίδες έχει
ΔΙΑΤΡΟΦΗ11 ΜΑΡΤΙΟΥ, 2019

Πόσες θερμίδες έχει το τραπέζι της Καθαράς Δευτέρας;

Ξεκινάμε από σήμερα, Καθαρά Δευτέρα! Τι μας προσφέρουν τα νηστίσιμα σε υγεία και… θερμιδική αξία;

Βραδιά Σινεμά
OSCAR 201923 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Βραδιά Σινεμά | Πόσες θερμίδες έχουν οι λιχουδιές που τρως συνήθως;

Πόσες θερμίδες έχουν οι λιχουδιές στο σινεμά ή στο σπίτι σου όταν βλέπεις ταινία;

πώς θα καις θερμίδες
FITNESS22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

Μάθαμε πώς θα καις θερμίδες όλη μέρα

Υιοθέτησε αυτές τις πρωινές συνήθειες και αύξησε την ικανότητα του σώματός σου να καίει συνέχεια.

3 μυστικά για να καις θερμίδες χωρίς να κουράζεσαι
FITNESS08 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ, 2019

3 μυστικά για να καις θερμίδες χωρίς να κουράζεσαι

Είτε η άσκησή σου περιλαμβάνει καρδιαγγειακές ασκήσεις είτε βάρη, οι παρακάτω συμβουλές θα σε βοηθήσουν να κάψεις και τις τελευταίες επιπλέον θερμίδες

Χριστούγεννα και διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ23 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Χριστούγεννα και διατροφή | Πόσες θερμίδες «κρύβει» το γιορτινό τραπέζι;

Plus: Δέκα μυστικά για να μην ξεφύγεις στο τραπέζι του ρεβεγιόν

Μελομακάρονο, κουραμπιές ή δίπλες; Ποιο γλυκό είναι πιο υγιεινό;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ13 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Μελομακάρονο, κουραμπιές ή δίπλες; Ποιο γλυκό είναι πιο υγιεινό;

Κάθε χρόνο, τέτοια εποχή, υπάρχει το ίδιο δίλημμα, «Να φάω μελομακάρονο, κουραμπιέ ή δίπλα;». Τι να επιλέξεις σύμφωνα με την ειδικό

Οι 4+1 έξυπνοι και εύκολοι τρόποι να κάψεις 100 θερμίδες
FITNESS17 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Οι 4+1 έξυπνοι και εύκολοι τρόποι να κάψεις 100 θερμίδες

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο.

Τι να βάζεις στο ψωμί σου; Μαρμελάδα ή ταχίνι; Πραλίνα ή φιστικοβούτυρο; Τα πιο υγιεινά spreads και 5 πρωινά με λιγότερες από 100 θερμίδες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ05 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ, 2018

Τι να βάζεις στο ψωμί σου; Μαρμελάδα ή ταχίνι; Πραλίνα ή φιστικοβούτυρο; Τα πιο υγιεινά spreads και 5 πρωινά με λιγότερες από 100 θερμίδες

Ποια είναι τα καλύτερα αλείμματα για μία φέτα ψωμί? Κάνουμε crash test στις πιο γνωστές επιλογές!

Οι πιο αστείοι αλλά αποτελεσματικοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες τις γιορτές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ23 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ, 2017

Οι πιο αστείοι αλλά αποτελεσματικοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες τις γιορτές

Στο πνεύμα των ημερών, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάψεις θερμίδες, χωρίς να πας γυμναστήριο.