4 τρόποι για απώλεια βάρους χωρίς να σταματήσεις να τρως τα αγαπημένα σου φαγητά
Τέσσερα tricks για να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου να τρώει λιγότερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Με ποιο λαχανικό μπορείς να αντικαταστήσεις τη μπανάνα στα smoothies σου;
Δύο συνταγές για νόστιμα creamy smoothies με λιγότερες θερμίδες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Το τυρί κρέμα αλλιώς | Με τι μπορείς να το αντικαταστήσεις;
Πέντε διαφορετικά αλείμματα για το τοστ, τα κράκερ ή τη φρυγανιά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Μείωσε την κυτταρίτιδα σε μόλις 10 ημέρες με αυτό το εύκολο πρόγραμμα διατροφής
Η Τζίνα Αλιμόνου σου δίνει συμβουλές για να το καταφέρεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Μπορεί ένα ποτό τη μέρα να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου;
Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως το αλκοόλ προκαλεί πρόωρη γήρανση στον εγκέφαλο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Είναι υγιεινό σνακ το ποπ κορν, τελικά;
Ποια η θρεπτική του αξία και πόσο συχνά επιτρέπεται να τρως.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Φτιάξε την υγιεινή εκδοχή τους | 8 συνταγές για αγαπημένα γλυκά
Αντικατάστησε υλικά, κάνε αναπάντεχους συνδυασμούς και απόλαυσε χωρίς ενοχές.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τα τρόφιμα που προλαμβάνουν την εμφάνιση ρυτίδων
Ποια θρεπτικά συστατικά λειτουργούν ευεργετικά για την επιδερμίδα μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πως πραγματικά μοιάζουν τα fashion trends χωρίς επαγγελματίες φωτογράφους και μοντέλα;
Ο Simbarashe Cha μας δίνει μια μικρή γεύση του αυθεντικού street style μακριά από τα λαμπερά catwalks.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Η πιο viral συνταγή πρωινού με γιαούρτι
Το τοστ γιαουρτιού έγινε η αγαπημένη πρωινή συνήθεια χιλιάδων χρηστών του Tik Tok. Και όχι άδικα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Λίπος στην κοιλιά | 3 συνταγές smoothie για άμεση απώλεια
Συστατικά που καταπολεμούν το επίμονο λίπος στην περιοχή, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ